Dessa bägge områden ligger mitt i Mälarmården i Flens kommuns norra del och gränsar till såväl Eskilstunas som Strängnäs kommuner. Hedmossen är ett mångfacetterat myrområde med för våra trakter stora öppna mossytor med enstaka myrholmar. Den östra delen av mossen består av ett tidigare torvtäktområde med myrtallskog mellan torvgravarna. Den centrala delen är mer typisk mossmark med våtare vitmossepartier varvade med ytor med diverse gräs och tuvull och tranbärstuvor. Den västra delen är mer renodlat fuktig tuvmark. Stora delar av den omgivande skogsmarken är gammal högmosse med mycket skvattram, odon och tallskog.

Högstensmon angränsar till Hedmossen, och som namnet antyder består mon av mycket tallskog på sandmark varvat med hällmarker. Vägen mellan riksväg 55 och Ärla passerar igenom Högstensmon.

Tillgänglighet

Områdena är inte anpassade för personer med funktionshinder. Det går däremot ofta bra att se en del skogsfåglar och nattskärror från områdets grusvägar eller vägen mellan riksväg 55 och Ärla.

Området runt Hedmossen och Högsten utgör Flens viktigaste lokaler för skogshöns som orre och tjäder. Orrar kan ses födosöka året runt i området och i de spel som förekommer på Hedmossen deltar oftast 6-9 (-14) tuppar. När det gäller tjädern så finns tydliga signaler om att vi har ett mycket tätt bestånd i detta område, och det är inte ovanligt att du råkar skrämma upp någon fågel under en skogspromenad här. Ett besök under en försommarnatt kan vara ett minne för livet med många spelande nattskärror och vackert sjungande trädlärkor. Olika ugglor och hackspettar liksom korsnäbbar hör till karaktärsarterna tillsammans med barrskogens olika mesar och kungsfågel. Ropande tranor, spillkråka och de ständigt patrullerande korparna bidrar till vildmarkskänsla för vandraren här.